Wenn der Tod uns besucht

Wenn der Tod uns besucht

An dem Tag, an dem mein Schwiegervater 90 Jahre alt wurde, habe ich mich mit ihm über den Tod unterhalten. Er sagte mir: „Ich habe keine Angst vor dem Tod, aber ich habe Angst vor dem Sterben.“ Er wusste nicht, was ihn erwartet, wenn der Tag einmal gekommen sein würde. Ja, Sterben kann Angst machen. […]

Kraft tanken am Ort der Erinnerung

Kraft tanken am Ort der Erinnerung

Hast du einen Ort der Erinnerung? Einen Ort, an den du gerne denkst, wo dich du gerne aufhältst, an dem du dich mit lieben Menschen aus deinem Leben verbunden fühlst? Ich habe so einen Ort. Das ist die Insel Spiekeroog. Dort habe ich, vor allem in meiner Kinder- und Jugendzeit, viel Zeit verbracht. Meine Geschwister […]

Dein Ort der Trauer hilft heilen

Dein Ort der Trauer hilft heilen

Seit ich trauernde Menschen begleite, kenne ich zwei Extreme, sich das Zuhause, das man sich mit der verstorbenen Person teilte, einzurichten. Die einen halten möglichst lange an allem fest, was war, und möchten auf keinen Fall auch nur das kleinste Detail verändern. Die Möbel bleiben unangetastet, der Kleiderschrank sowieso und selbst die Schuhe unter der […]

Mit Lebensmut durch die Zeit der Trauer

Mit Lebensmut durch die Zeit der Trauer

Es war am 5. Mai 1966, heute vor 55 Jahren, da ist mein Opa gestorben. Damals war ich ganz klein, nicht einmal vier Jahre alt. Ich habe nicht genau verstanden, was da passiert war, aber es hat mir auch niemand wirklich erklärt. Ich durfte nicht mit zur Beerdigung und meine drei Jahre ältere Schwester ebenfalls […]

Deine Trauer ist wertvoll

Deine Trauer ist wertvoll

Wir Menschen sind kommunikative Wesen. Wir wollen uns mitteilen und brauchen den Austausch untereinander wie kaum ein zweites Wesen. Dafür haben wir viele verschiedene Kanäle zur Verfügung. Reden, Schweigen, Berührungen, Umarmungen, Schreiben, Augenkontakt. Wir können uns mitteilen und wir sollten uns mitteilen, damit wir psychisch gesund bleiben. Jede*r von uns muss dabei ihren*seinen eigenen Weg […]