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Buchempfehlung
„Loch im Leben“
Dankbarkeit in der Trauer
Es ist wie eine sportliche Übung, ein Gedankenspiel. Anfangs mag es dir vielleicht nur unter Anstrengung gelingen, den Trauernebel in deinem Kopf zu durchdringen. Aber vielleicht fällt dir doch eine winzig kleine Sache ein, für die du dankbar sein kannst. Schreibe sie auf!
Finde deine eigenen Worte
Die Macht der Worte wird oft unterschätzt. Worte haben Kraft. Worte können zerstören und aufbauen. Worte können belasten und entlasten. Worte können sich wie ein Virus im Kopf festsetzen. Worte können heilen. Und Worte können trösten.
Ein Funke Hoffnung
Negative Ereignisse deines Lebens wie ein Trauerfall können dich komplett aus der Bahn werfen. Gerade wenn du keine Möglichkeit hattest, dich darauf vorzubereiten, kann der Tod dein gesamtes Leben mit all seinen Plänen auf den Kopf stellen. Trauernde beschreiben...
Die Angst vor dem Tod
Meine Erfahrung ist: die Angst vor dem Tod ist umso kleiner, je mehr du dich damit beschäftigst. So wie Ängste auch in anderen Bereichen deines Lebens kleiner werden, je mehr du dich mit den Themen auseinandersetzt.
Kleine Wunder im Zusammenhang mit dem Tod
Es gibt Dinge zwischen Himmel und Erde, die dürfte es eigentlich nicht geben und doch passieren sie. Wundersame, engelgleiche Geschehnisse, die zu erleben Grund genug dafür sind, gelebt zu haben.
Die Trauer besonderer besonderer Menschen
Für mich war die Begegnung mit Lasse angesichts dieser Trauerfeier eine sehr bereichernde und erfrischende, denn weil er als besonderer Jugendlicher anders reagiert als wir mit all unseren Regeln, Grenzen und Gepflogenheiten im Kopf, konnte er allen anderen dabei helfen, die Abschiedssituation aufzubrechen und neu zu interpretieren.
Sorgen und Schmerzvolles miteinander teilen
Es tut so gut, nicht ständig den Schein wahren zu müssen, sondern sein zu dürfen, wie du bist: in all der Unperfektheit und Verletzlichkeit, die zu dir gehört.
Etwas geht zu Ende, und etwas Neues fängt an
Ich bin traurig über das, was zu Ende geht, und bin neugierig auf das, was mich erwartet. Oft erweist es sich als besser, als ich befürchtet hatte.
Dein persönlicher Trauerweg
Du bist eine einzigartige Blüte in der Gattung Mensch. Du bist ein unverwechselbares Wesen. Und so unnachahmlich, wie du bist, ist auch deine Weise zu trauern. Bewahre sie dir! Nur du weißt, was das Beste für dich ist.
Ich bin dann mal weg
Ich spreche oft darüber, wie wichtig es nach einem schweren Verlust ist zu trauern. Nur so können Körper und Seele gesund bleiben. Wer nicht trauert, setzt mutwillig seine körperliche und seelische Gesundheit aufs Spiel.
Die Kraft der Gemeinschaft
Suche dir gezielt Menschen, die dich verstehen, und nutze die Kraft der Gemeinschaft, um aus deinem Loch herauszukrabbeln und wieder Teil der Welt zu sein, die sich dreht.
Ein Tag aus dem Leben einer Trauerrednerin
Die Rede ist geschrieben, der Ablauf vollständig geplant, die Rede laut mindestens einmal Korrektur gelesen. Sie ist aufs iPad übertragen, als Sicherheitskopie auf dem Handy vorhanden und vorsichtshalber noch einmal ausgedruckt. Erst dann mache ich auf meiner To-do-Liste einen Haken.