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Buchempfehlung
„Loch im Leben“
Als Trauerrednerin mehrmals in derselben Familie
Der Vertrauensvorschub, den mir die Familien geben, berührt mich zutiefst, und ich bin sehr, sehr dankbar dafür. Aber daraus erwächst die Aufgabe für mich, dieses Vertrauen nicht zu enttäuschen.
Raum für deine Trauer
Es ist meistens nicht die Zurückhaltung der Menschen, die der Grund dafür ist, warum sie nicht über ihre Trauer sprechen möchten. Es ist die mangelnde Gelegenheit dafür.
Gibt es ein Leben nach dem Tod?
Gibt es ein Leben nach dem Tod? Mit Sicherheit! Wir wissen nicht was, wir wissen nicht wie. Wir wissen nur, dass…
Trauer und heilsame Wut
Wut ist ein deutlich unterschätztes Gefühl in, mit und neben der Trauer. Es ist ungemein wichtig, sich bewusst zu machen, dass sie eine heilsame Kraft hat.
Trauer ausdrücken durch Kreativität
Hast du schon einmal versucht, deine Gefühle nach außen zu bringen, und zwar kreativ nach außen zu bringen? Eine Collage gestalten, schreiben, mit Ton arbeiten, laut schreien, in Farbe schwelgen, ein Zimmer umgestalten – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Heilsame Tränen
Was tut ein Kind, wenn es traurig ist? Es weint. Niemand findet das merkwürdig. Tränen sind ein uns angeborener Ausdruck unseres traurigen Seelenzustandes. Wenn wir also als Erwachsene nicht weinen können, dann nur deshalb, weil wir das Weinen verlernt haben.
Wenn ein Kind stirbt
Der Tod ist in unserer Gesellschaft ein Tabu. Und der Tod von Kindern erst recht. Wir müssen darüber reden. Wir müssen die Kindestode, die ein Schattendasein fristen, ans Licht der Öffentlichkeit holen.
Selbstfürsorge in Zeiten der Trauer
Das ist Selbstfürsorge. Du brauchst sie immer. Jeden Tag. Aber in Zeiten der Trauer besonders. Denn: wenn du dich nicht um dich selbst kümmerst, wer, bitte, soll es dann tun?
Tabuthema: Trauer und Alkohol
Alkohol löst keine Probleme, er schafft welche. Und zwar jenseits von Trauer ebenso wie in der Trauer. Nur – in einer Phase der Trauer bist du anfälliger für die berauschende und die Sinne benebelnde Wirkung des Alkohols. Und das macht in so gefährlich für dich.
Überleben nach einem schweren Verlust
Tatsächlich ist eine der grundlegenden Aufgaben im Falle des Verlustes, die Entscheidung zu treffen, weiterleben zu wollen. „Mein geliebter Mensch ist zwar gestorben, aber ich, ich will leben!“ Oft braucht es Zeit, so einen Satz wirklich aussprechen zu können.
Worte für die Ewigkeit – eine Rückschau
In Artikel 1 unseres Grundgesetzes steht: „Die Würde des Menschen ist unantastbar.“ Für mich gilt dieser Satz unbedingt. Und – er gilt auch über den Tod hinaus. Deshalb sind wir als Gesellschaft dazu verpflichtet, jedem Menschen einen würdigen Abschied von dieser Welt zu ermöglichen.
Licht im Trauerherzen
Nutze die guten Stunden, den Sommer und das Licht, um dein Herz und deine Seele damit zu füllen und zu stärken. So fällt es dir leichter, die dunklen, traurigen Stunden deines Lebens durchzustehen.